פרוייקט שאלות ותשובות

איך לומדים ויסות רגשי בבגרות? / לילך קורן

טיפול DBT כל המאמרים חרדה ודיכאון פרוייקט שאלות ותשובות

התשובה נכתבה על ידי הפסיכולוגית לילך קורןכחלק מפרוייקט שאלות ותשובותבשיתוף פעולה עם דף הפייסבוק של 'פסיכולוגיה קלינית מדוברת'.תוכלו לשלוח שאלה בטופס האנונימי שלנו, ולקבל תשובה מפורטת מפסיכולוג/ית. שאלה: היה ולא למדת ויסות רגשי בילדות, כי חיית עם הורה אלים או כל סיבה אחרת. איך אפשר ללמוד ויסות רגשי בבגרות? תשובה: השאלה החשובה הזו, נוגעת ביכולת מרכזית ומשמעותית בעולמינו, כזו שמלווה אותנו יום יום, אך אנו לא תמיד ערים אליה ולחשיבותה – היכולת

למאמר המלא

חרדה חברתית? / סיון חורש תמיר

כל המאמרים חרדה ודיכאון פרוייקט שאלות ותשובות

התשובה נכתבה על ידי הפסיכולוגית סיון חורש תמירכחלק מפרוייקט שאלות ותשובותבשיתוף פעולה עם דף הפייסבוק של 'פסיכולוגיה קלינית מדוברת'.תוכלו לשלוח שאלה בטופס האנונימי שלנו, ולקבל תשובה מפורטת מפסיכולוג/ית. שאלה איך אני יכול לשפר את התקשורת שלי עם בני גילי, יותר קליל וזורם? תשובה שואל יקר, זו שאלה שקצת קשה לענות עליה בלי לדעת יותר פרטים, לקושי שלך יכולות להיות סיבות רבות, ובהתאם לכך הדרכים לשיפור המצב. בכל זאת אנסה… השאלה הראשונה בהקשר זה

למאמר המלא

איך מתמודדים עם חרדה? / לילך קורן

חרדה ודיכאון טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT) פרוייקט שאלות ותשובות תרפיית קבלה ומחויבות (ACT)

בפרוייקט שאלות ותשובות נשאלנו איך ניתן להתמודד עם מחשבות מעוררות חרדה. הפסיכולוגית לילך קורן מסבירה על ההתייחסות למחשבות כאלו, ועל ענני מחשבות.

למאמר המלא