ויסות רגשי

איך לומדים ויסות רגשי בבגרות? / לילך קורן

טיפול DBT כל המאמרים חרדה ודיכאון פרוייקט שאלות ותשובות

התשובה נכתבה על ידי הפסיכולוגית לילך קורןכחלק מפרוייקט שאלות ותשובותבשיתוף פעולה עם דף הפייסבוק של 'פסיכולוגיה קלינית מדוברת'.תוכלו לשלוח שאלה בטופס האנונימי שלנו, ולקבל תשובה מפורטת מפסיכולוג/ית. שאלה: היה ולא למדת ויסות רגשי בילדות, כי חיית עם הורה אלים או כל סיבה אחרת. איך אפשר ללמוד ויסות רגשי בבגרות? תשובה: השאלה החשובה הזו, נוגעת ביכולת מרכזית ומשמעותית בעולמינו, כזו שמלווה אותנו יום יום, אך אנו לא תמיד ערים אליה ולחשיבותה – היכולת

למאמר המלא