הקשר בין גיל המעבר לבריאות הלב אצל נשים

מהם התסמינים האפשריים להתקף לב:

אצל נשים התסמינים דומים ושונים מאלו של הגברים:

1. כאבים בחזה– הרגשת אי נוחות, לחץ או כיווץ הם חלק מהתיאורים למשהו חריג באזור הפלג גוף העליון. עם זאת, יש נשים שכלל לא מרגישות לחצים.
2. עייפות חריגה– עייפות שונה ומוגזמת אם או ללא פעילויות שגרתיות בשבועות שקודמים לאירוע.
3. חולשה– עייפות שמתאפיינת בסחרחורת עד כדי הרגשת עילפון.
4. קוצר נשימה– כאשר קשה לנשום ללא מאמץ מיוחד שקדם לכך.
5. זיעה– הזעה מוגברת עד כדי הרגשת קור לאחר מכן.
6. בעיות שינה– חלק מהבעיות שינה יכולות להיות: עייפות למרות שנת לילה מלאה, קושי להירדם או התעוררות במהלך הלילה.
7. בעיות עיכול– בחילות, הקאות או כאבי בטן הקשורים למערכת העיכול.

אפשרויות טיפול

כל אישה צריכה להקפיד ולבצע בדיקות שגרתיות אצל רופא/ת המשפחה/נשים שלה באופן שגרתי.

נדגיש כי התסמינים להתקף לב יכולים להשתנות מאישה לאישה, אך אם את מרגישה בתקופה האחרונה:

• סחרחורת שיכולה להיות מלווה בקוצר נשימה
• כאב המקרין מהיד לאזור הצוואר, הלסת הבטן ו/או הגב
• לחץ או כאב באזור החזה או פלג הגוף העליון, שאינו מרפה
• דפיקות לב שנמשכות יותר מ-10 דקות או שנמשכות פחות אך מלוות בהרגשה כללית רעה

עליך להיבדק במהרה.

טיפול הורמונלי חלופי:

חלק מהטיפול בשנים האחרונות בתופעות גיל המעבר הוא בעזרת טיפול הורמונלי חלופי, כדרך להקלה וטיפול במקרים של דכאון, אוסטופורוזיס וסיכון לבעיות לב.

עם זאת ישנם מחקרים שמראים כי לחלק מהנשים טיפול באסטרוגן עלול לעלות את הסיכון לפתח שבץ או תסחיפים.

לפני כל התחלת טיפול עליך להיוועץ עם איש מקצוע כדי לשמור על בריאותך ולקבל את הטיפול המתאים ביותר למצבך הבריאותי.

איך תוכלי להגן על ליבך?

לא משנה מהו גילך, ניהול אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, התעמלות נכונה, משקל תקין והימנעות מעישון היא הדרך הנכונה ביותר עד הגיעך לגיל המעבר.

בגיל המעבר חשיבות זו עולה שבעתיים, שכן עליה להיות מותאמת למצבך הבריאותי. תזונאי/ת יכולים להתאים לך תפריט מופחת מלח ומזון מעובד, ולהמליץ על אכילה נכונה עבורך.

לסיכום,

מחלות לב לא פוסחות על אף מגדר, אך משום מה אינן מהדהדות כמו אצל הגברים. נשים צריכות להיות מודעות לשינויים שבגופן ולשמור על אורח חיים בריא, הקפדה על בדיקות תקופתיות, שמירה על משקל תקין וניהול מתח נפשי כדרך אחראית לשמירה על הלב.